Wer sich regelmäßig bewegt, tanzt und Sport treibt, sein Herz-Kreislauf-System stabilisiert, ist bis ins hohe Alter leistungsfähig und verliert nicht seine Lebensqualität.
Doch der Stress sollte Sporttreibenden nie begleiten, die Freude am Sport zählt einzig und allein.
Die Bewegung ist daher gelassen anzugehen, das heißt ohne jegliches Brechen und Biegen, Gesundheitsaspekte sollten im Vordergrund stehen und auch der innere Schweinehund darf mal siegen.
Wir bieten 10er Karten an, für alle die die durch den Alltags-Druck nicht immer können!
Tanzen ist unser Hobby!
Darum entstand unser
Tanzstudio Move it mit der Idee...
Tanz & Fitness mit Gemütlichkeit und angenehmer Atmosphäre zu verbinden.
Getanzt wird in kleinen Gruppen somit können wir unsere Teilnehmer persönlich und intensiv betreuen. Unsere Räume sind kleine gehalten, weil wir keine "Massenproduktion" haben möchten!
Wir achten darauf, dass unsere Dozenten, sich auf den Unterricht für Anfänger bis Profi oder nur Hobbytänzer spezialisieren können.
Mit diesem Konzept sind wir nun 10 Jahre erfolgreich! Wir freuen uns auf weitere tolle Jahre mit tanzfreudigen Menschen.
Wir freuen uns, Sie bald bei uns begrüßen zu dürfen!
Änderungen vorbehalten. Letztes Update: 20.04.2024
16:00 - 16:45 Uhr /Raum I
Mama komm tanzen! 3 Jahre
NEUER 8 Block: Probestunde 27.05.
03.06/10.06/17.06/24.06/01.07./08.07/15.07/22.07
Bei Interesse, bitte melden!
17:00 – 17:45 Uhr/ Raum I
Kreativer Kindertanz 4-6 Jahre
(Familien Paket
siehe unten ,einzeln buchbar)
17:00 – 18:00 Uhr /Raum II
Zumba Fitness®
19:30 - 20:30 Uhr /Raum II
Orientalischer Tanz
>gute Mittelstufe
(um Anmeldung wird gebeten)
16:00 - 16:45 Uhr/Raum I
Kreativer Kindertanz 5 Jahren
17:00 - 17:45 Uhr /Raum I
Kreativer Kindertanz 4 Jahre
18:30 – 19:30 Uhr /Raum II
Zumba®Gold >voll!<
17:00 - 17:45 Uhr
Kreativer Kindertanz 5-6 Jahre
18:15 - 19:15 Uhr /Raum II
Zumba® Fitness
19:30 - 20:30 Uhr /Raum II
Zumba® Fitness
Tauchen Sie ab in die wunderbare Welt des Orients!
Orientalische Tanz = auch Bauchtanz genannt, ist vermutlich einer der ältesten Tänze der Welt.
Von damals bis heute hat sich der orientalische Tanz zu einer vielseitigen Kunstform entwickelt, die nicht weg zu denken ist.
Die Teilnehmer erleben in jedem Alter, wie der Tanz das körperliche Wohlbefinden steigert und das Selbstbewusstsein stärkt. Bauchtanz ist getanzte Lebensfreude.
Im Unterricht erlernen Sie kraftvolle, dynamische, wie auch weiche und fließende Bewegungen!
Was nach außen leicht und frei wirkt, ist das Ergebnis „neuer Muskeln”.
- Bauch-, Beine-, Po-, & Beckenmuskulatur werden gestärkt.
- Die Beweglichkeit und Haltung wird durch Isolationsübungen erhöht.
Kursablauf
Der Bauchtanz-Kurs beginnt mit einer Aufwärmphase und Dehnen.
Danach Übungen für Haltung, Muskelaufbau, Beweglichkeit und Koordination.
Im weiteren werden die Grundbewegungen des orientalischen Bauchtanzes gelernt-wiederholt-
erweitert und im freien Tanz oder choreographisch umgesetzt.
Ausklingen des Unterrichts mit Entspannungsphasen.
Unterricht gibt bei uns Levana.
Sie ist dem Tanz von ”Kopf bis Fuß” verfallen und gibt diese Leidenschaft ihren Schüler weiter!
Levana ist Absolventin von RAKSlive- Livemusik Tanzausbildung by Nabila Shaba.
Mitzubringen:
-bequeme (Sport)Kleidung
-rutschfeste Socken o. Gymnastikschuhe,
-etwas zu trinken
- (wenn vorhanden) Hüfttuch o.Klappergürtel
ÜBER ZUMBA FITNESS®
Beim ZUMBA Fitness® handelt es sich um die Verschmelzung von Tanz und Fitness. ZUMBA Fitness® muss man nicht erlernen! Es müssen keine komplizierten Choreographien einstudiert werden.
Inspiriert von lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango oder Mambo befreit man Geist und Körper mit guter Laune und viel Spaß. Dank des Zumba Instructors hast Du ein Abwechslungsreiches Musikprogramm mit warm up, Tanzfitness und auch ein cool down zum Ende hin. Hier steht nicht Deine Leistung, sondern der Spaßfaktor im Vordergrund.
Es ist DIE befreiende Stunde des Tages, in der Du Dich nicht beweisen musst, keine Ansprüche erfüllen musst, Dich nicht einschränken brauchst. Tanz Dich fit!
Feiere Dich mit diesem einzigartigen Konzept, das das beste aus Dir herausholt!
Erfahre mehr über ZUMBA FITNESS® in einem spannenden Trailer auf der Wesbite: zumba.com.
Mitzubringen:
+Bequeme Sportkleidung und gut gedämpfte Sportschuhe sind empfehlenswert, es geht aber auch Gymnastikschlappen
+Etwas zu trinken, Wasser wäre zum vorteil,da viel geschwitzt wird und man Mineralstoffe verliert.
+ein kleines Handtuch
Instructor: Katharina Gleditzsch & Nicole Theile
Zumba® Gold ist perfekt für AKTIVE ältere Erwachsene, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet.
Zumba® Gold ermöglicht einen langsamen Fitnessaufbau z. B. nach Verletzungen, zur Erweiterung des Bewegungsradius, schrittweise Steigerung des Wohlbefindens – egal von welchem Level ausgehend. Der Unterschied zu einer Zumba® Fitness Stunde liegt in der Intensität.
Dabei werden aber alle Elemente beibehalten, die eine Zumba® Party so beliebt machen: fetzige Musik wie Cumbia, Merengue, Salsa, Reggaeton
sowie anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre.
Vorteile:
Der Kurs enthält alle Fitness-Elemente: Herz-Kreislaufübungen, Muskel-Training, Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht.
Mitzubringen:
+Bequeme Sportkleidung und gut gedämpfte Sportschuhe sind empfehlenswert.
+Etwas zu trinken, Wasser wäre zum vorteil,da viel geschwitzt wird und man Mineralstoffe verliert.
+ein kleines Handtuch
Instructor: Nicole Theile
Von 4 bis 6 Jahre
Hier bei uns ist kreativer Kindertanz eine künstlerische Spielform zu Kindermusik.
Das Kind wird nicht in vorgeschriebene Tanzformen gezwängt, sondern es werden
Anleitungen und Impulse gegeben, die Phantasie anzuregen.
Das Körperbewusstsein wird gestärkt.
Spielerisch verpackt und aufgebaut werden
Muskulatur, Feinmotorik, Ausdauer und Rhythmusgefühl.
Und mit verschiedenen Materialien ( z.B. Bällen, Tücher ) unterstützt.
Die Kinder haben die Möglichkeit zu Musik aus der ganzen Welt zu tanzen! Sie haben keine Scheu, sich spontan zur Musik zu bewegen. Im Gegenteil - es macht ihnen Spaß.
Die Tanzbewegungen schaffen eine gute Basis
für das spätere Erlernen anderer Tanzformen.
Partner-und Gruppenarbeiten fördern bereits frühzeitig Teamgeist, Selbstbewusstsein
und ein gutes Sozialverhalten.
Mitzubringen ist:
- bequeme (Sport)Kleidung
- rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe
“werden von den Kinder meistens wieder ausgezogen aber erst mal bitte mitnehmen :-) „
- etwas zu trinken
- und Spaß am Tanzen
Gemeinsam kommen getrennt Sport machen!
1 Erwachsener macht 60 min Zumba®
1 Kind macht 45 min kreativer Kindertanz und 15 min spielen oder witer tanzen
Parallel in 2 Räumen
1x in der Woche = 68,- € monatlich*
*Dieses Angebot gilt nur bei Vertrag, 1 monatige Kündigungsfrist
Probestunde für beide kostenlos!
Montag 17:00
Bitten um vorherrige Anmeldung!
Mitzubringen: (Umkleide vor Ort)
Erw: -bequeme (Sport)Kleidung
-hallen Turnschuhe o.rutschfeste Socken
-was zu trinken
-evtl. kleines Handtuch
-Kind: -bequeme Kleidung
- auf Socken
-für beide extra was zu trinken
Bitte bedenken Sie. Ihr KInd muss ohne Sie klarkommen d.h. ihrer Tür ist zu, beim Sport ausüben (sind aber jederzeit erreichbar! wenn was ist meldet sich die Dozentin) ABER es sollte vorher angesagt werden, wenn ihr Kind sehr schüchtern ist, damit wir das alles besser organisiern können! ^^
Mama komm tanzen!
ab 3 Jahre
Mit der Mama/Papa die ersten Tanzschritte ins Leben gemeinsam meistern.
Die Erfahrungen mit der Musik spielerisch in einer Gruppe kennenlernen,
Erfolgserlebnisse und Bewegungsabläufe zur Musik gemeinsam erleben.
Gearbeitet wird mit unterschiedlichen Materialien, wobei die Kinder Freude haben diese zu entdecken und auszuprobieren.
Sozialverhalten und Motorik werden gefördert. Der Spaß steht dabei im Mittelpunkt.
Mama, Papa oder ein anderes Familienmitglied sind immer dabei.
Wir machen immer 8 Termine = 80 Euro (beide zusammen) > 8x45min = 80,- € (erste Schnupperstunde kostenlos)
Termine finden sie unter Kursplan
*begrenzte Teilnehmeranzal für kleine Gruppen um besser intensiv & persöhnlicher zu Betreuen/tanzen/bewegen
Liebe Eltern,
wir bitten um ihr Verständnis, dass sie während der Tanzzeit nicht zusehen könnten.
Die Kinder können besser los lassen, die Konzentration wird auf die Dozentin und auf die Gemeinschaft der Kindern verlagert.
Die Tür ist aber selbst Verständlich immer offen!
Zeitweise wird am Schluss des Unterrichts das Zusehen erlaubt. Trotzdem darf gerne geschmult werden.^^
Bei der Probestunde ist es fichtig, dass ein Elternteil im Wartebereich wartet und wir davor oder nach dem Kurs reden können! Der Aufenthaltsraum darf für wartende Eltern/Personen genutzt werden.
Die Unterrichsvereinbarung wird erst ab 4 Kursstunden ausgeändigt bez.Abgeschlossen! Der Grund: Damit das KInd, die Dozentin und Sie als Elterteil inruhe schnuppern können!
Das Thema Auftritt!
Wir bekommen die möglichkeit unser gelerntes auch zu präsentieren! Und wir freuen uns immer, wenn die Kinder egal wie alt, dies mit stolz zeigen!
Es ist aber keine pflicht und kein Druck von uns!
Ihr die Eltern und die Kinder selbst können entscheiden ob sie auftretten möchten!
Der Unterricht leidet nicht darunter!
Wir danken für ihr Verständnis.
Wir sind bei Fragen für Sie erreichbar!
Das Move it Team
Levana nahm seit ihrer jüngsten Kindheit an verschiedenen Tanzkursen teil.
Von kreativen Kindertanz zu Standerd-& Lateinamerikanischen Tänzen bis hin zu Bollywood.
Aber ihre Erfüllung und schließlich Berufung fand Sie 2003 im „Orientalischen Tanz“. Aufgrund ihres intuitiven Verständnisses für diesen Tanz machte Levana schnelle Fortschritte und begann frühzeitig öffentlich aufzutreten.
Kurze Zeit später unterrichtete Sie vertretungsweise die Orient Kurse im Studio Latifa Quamar Zossen, die damals Besetzerin Viola Klauck entdeckte ihr Potenzial und Förderte Sie. Spaß und Freude am Unterrichten nahm zu, so dass sie bald ihre eigenen Kurse gab, auch die Auftritts-Anfragen als Solotänzerin, wie auch mit ihrer Kindergruppen häuften sich.
Um auf dem neusten Stand zu bleiben besucht Levana regelmäßig Workshops und Festivals. 2012 absolvierte Sie erfolgreich die einjährige, zertifizierte Tanzausbildung „RAKSlive-Livemusik, Tanzausbildung by Nabila Sabha“ und nahm 2 Jahre später an dem Projekt „RAKSlive on Stag“ teil.
Trotz ihrer Jugend gelang es Levana als Tänzerin und Lehrerin sich einen Namen zu machen!
Inzwischen ist Sie stolze Besitzerin, mit ihrer Mutter und Partnerin Doris Gleditzsch, vom „Tanzstudio Move it“ in Zossen, wo sie auch andere Kursarten unterrichtet, wie z.B. ZUMBA® FITNESS
den Instruktor machte sie 2015
Nicole ist schon 10 Jahre beim Zumba®
Im Jan 2020 ™ ZIN Mitglied geworden und liebe es, Zumba® Kurse zu geben.
2022 hat sie den Zumba® Gold Ausbildung gemacht.
Mama komm tanzen! ab 3 Jahre
Montag 16:00 -16:45 Uhr
8 Termine: Probestunde 27.05.
Bei Interesse bitte melden!
Anfragen und Anmeldung bitte jetzt schon tätigen!
*begrenzte Teilnehmeranzahl für kleine Gruppen um besser intensiv & persönlicher zu Betreuen/tanzen/bewegen
Neuer Kurs ab Januar
16:00 -16:45 Uhr
Kreativer Kindertanz 4 J.
Bei Interesse Melden!
Nutzen Sie unser Kontaktformular! (hier)
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Informieren Sie sich über unser tolles Kursangebot.
Gerne beraten wir Sie individuell und finden die richtigen Kurse für Sie!
Wir stehen Ihnen gerne zur Verfügung!
Sie haben Fragen zu unserem Tanzstudio,Preise, AGBs?
Möchten sich gerne Einmieten?
Oder wie sie uns buchen können, für ein Auftritt?
Dann schreiben Sie uns mit dem bereitgestellten Kontaktformular einfach an!
Wir sind von Montags – Freitag ab 12 Uhr für Sie telefonisch erreichbar:
0152 / 364 44 120.
Wussten Sie schön? Sie können unser Studio mieten;
für Training, für Gruppen, eigene Kurse oder privat nur für sich.
Die Räume können, zu den einzelnen Veranstaltungen, unterschiedlich
genutzt werden.
Der Tanzraum auch " kleiner Raum aber mit großer Wirkung" genannt, besitzt eine 7 m lange Spiegelwand, Tanzboden und ist ohne Säulen.
Unser Kinderraum ist mit Teppich ausgestattet, freundlich eingerichtet und ohne Spiegel! Hier können die Kinder sich Kreativ entfalten.
Sie haben Fragen oder Interesse an unsere Räumlichkeiten?
Gehen Sie direkt auf unser Kontarkformular oder rufen Sie uns an.
Informieren Sie sich und lassen Sie sich ein kostenloses Angebot unterbreiten!
0152 364 44 120
info@tanzstudio-move-it.de
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